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386日目
変わらず
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102.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
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1349 kcal
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Fat: 42.10g | Prot: 75.46g | Carb: 179.11g.
Lunch: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 白菜, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, 大根, サバ. Dinner: キャベツ, 株式会社 波里 お米の粉, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, アリサン 有機ポップコーン, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 長ねぎ, エリンギ, ニンジン. more...
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losing 3.1 lb a week
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