Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
86.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 59.58g | Carb: 169.43g.
Breakfast: 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, フジッコ 大豆水煮, ローソン ブランパン2個入り, セブンイレブン ポテトサラダ, オリーブオイル. Lunch: 筑前煮, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ブロッコリ, カボチャの煮物, 創味 切り干し大根, 西京焼き. Dinner: チョコ, クラムチャウダー, セブンイレブン 切り干し大根煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, カボチャの煮物. Snacks/Other: チョコパン, コーヒー. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|