Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
2293 kcal
|
Fat: 93.91g | Prot: 129.92g | Carb: 229.10g.
Breakfast: Курага, Сушеные Бананы, Сушеные Яблоки, Помидоры, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Fish House Форель с/с, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Магнит Авокадо, Беляевский Хлеб Солодовый. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Клубника с Сахаром, Магнит Банан, Лакт Творог 2%. Dinner: Epica Йогурт Банан-Злаки, Мандарины, Пятерочка Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная. Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яшкино Вафли Шоколадные, Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|