Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
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88.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2022:
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1303 kcal
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Fat: 61.09g | Prot: 72.78g | Carb: 121.21g.
Breakfast: 豚汁, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, アボカド, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ, CO-OP ビーフカレー, 創味 切り干し大根, あじの干物. Dinner: ブルボン アルフォート, フランスパン, アーモンド, マルハニチロ食品 えびグラタン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物. Snacks/Other: コーヒー. more...
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steady weight
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