Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 35.21g | Carb: 186.88g.
Breakfast: Цархліб Хліб Родинний, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Банан, Том Арахісова Паста З Білим Шоколадом І Кавовими Зернами, Dobele Oat Flakes. Dinner: Капустняк, Сильпо Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Яготинский Масло 73%, Цархліб Хліб Родинний, Помело, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Банан, Том Арахісова Паста З Білим Шоколадом І Кавовими Зернами. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ltaemi's weight history
|