Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
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123.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 February 2022:
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2048 kcal
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Fat: 88.31g | Prot: 96.61g | Carb: 225.99g.
Breakfast: バナナ, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: バター, 全粒粉のパン, コーヒー, サラダ, 鶏ハム, オムレツ. Dinner: ペペロンチーノ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), みかん. more...
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1678 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 32 minutes, Shopping - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 28 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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