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tutto secondo programma
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126.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2022:
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2245 kcal
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Fat: 86.53g | Prot: 56.47g | Carb: 263.01g.
Breakfast: Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Exquisa Classico Formaggio Fresco Cremoso, Mila Latte Intero UHT, Caffè Espresso. Lunch: Punta di Petto di Manzo (Tagliata con 0,3 cm di Grasso, Cotta, Brasata), Pane Integrale, Patata Arrosto, Burro, Cavolini di Bruxelles, Chianti, Vino Moscato, McDonald's Cheesecake Fragola, Baci di Dama, Novaia Valpolicella, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Campanini Riso Vialone Nano. more...
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1964 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Fitbit - 23 hours and 25 minutes. more...
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gaining 0.7 lb a week
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