Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
106.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 135.04g | Carb: 83.34g.
Breakfast: Рыба Красная Терз, Яйцо Всмятку, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Dorblu Сыр с Плесенью. Lunch: Свекла Вареная, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ашан Мидии Вяленые, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Акконд Конфета Аккондовская Картошка, Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraTerziyan's weight history
|