Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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136.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
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1704 kcal
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Fat: 128.36g | Prot: 118.39g | Carb: 14.29g.
Breakfast: Café Espresso, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar, Mea Vita MCT Oil, Colnatur Colageno. Lunch: Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado 4 Quesos. Dinner: Aceite de Oliva, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Sardinas Asadas. Snacks/Other: Coca keto 🍏. more...
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losing 7.7 lb a week
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