Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
123.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 84.93g | Carb: 155.93g.
Breakfast: バナナ, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: そば粉, セブンイレブン サーモントラウト, 目玉焼き 調理油なし, サラダ. Dinner: prunier rillettes d'oie, ライ麦パン（低カロリー）. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 紅茶 （無糖）, コーヒー, バター. more...
|
|
1512 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
さくら39's weight history
|