Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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87.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
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967 kcal
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Fat: 38.24g | Prot: 43.44g | Carb: 111.88g.
Breakfast: 雑炊, バナナ, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩). Lunch: 鳥貴族 とり雑炊, ゆで卵, 高野豆腐の煮物. Dinner: ミックスナッツ, マクドナルド マカロン ラズベリー, 鳥貴族 とり雑炊, うめぼし. Snacks/Other: ブルボン アルフォート, 飴. more...
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gaining 3.1 lb a week
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