|
367日目
変わらず
|
103.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 60.27g | Carb: 175.14g.
Lunch: キャベツ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, 調理した玉ねぎ, 鶏の手羽肉. Dinner: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ご飯, キャベツ, 白菜, エリンギ. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glovetosaori's weight history
|