Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
198.2 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 91.49g | Carb: 135.41g.
Lunch: Капучино, Токио Сити Курица в Кисло-Сладком Соусе, Токио Сити Салат с Лососем Холодного Копчения, Картофелем и Яйцом, Токио Сити Кимчи. Dinner: Кедровые Орехи , Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|