Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
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132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2022:
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2469 kcal
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Fat: 60.48g | Prot: 118.50g | Carb: 355.63g.
Breakfast: Terre d'Italia Confettura Extra di Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Carrefour Yogurt Greco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Oro Saiwa Biscotti, Favorina Crema Speculoos Classica, Doria Bucaneve (1). Lunch: Pan’e Saba, Coop Clementine, Carne di Petto di Tacchino, Pane Italiano, Arance, Star La Mia Pummarò, Findus Minestrone Tradizione, La Casa del Grano Fregola. Dinner: Cavolo Cappuccio, Certossa Bio Gallette di Riso , Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Zucchine Cotte (da Fresche), Emmental, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, La Fattoria Arrosto di Tacchino, Myprotein Omega 3, Zespri Kiwi Green, Simply Market Noci Sgusciate. Snacks/Other: Pavesi Pavesini. more...
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losing 4.6 lb a week
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