Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2022:
|
2497 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 135.97g | Carb: 363.62g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Panna, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Terre d'Italia Confettura Extra di Albicocche, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Motta Tartufone, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Arance, Santa Lucia Ricotta, Emmental, Pane Italiano, La Casa del Grano Fregola, Star La Mia Pummarò, Findus Minestrone Tradizione. Dinner: Primia Carote Crude, Belriso Riso Arborio, Pollo Petto Cotto Inran, Fettina di Vitello, Patate Bollite , Cellino Fette Biscottate Integrali . Snacks/Other: Vivo Meglio Barrette con Avena, Florio Sport Muscle Whey, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gluvacc's weight history
|