Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
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132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
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2471 kcal
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Fat: 57.62g | Prot: 122.75g | Carb: 350.42g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Carrefour Yogurt Greco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Vivo Meglio Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Terre d'Italia Confettura Extra di Albicocche. Lunch: Balocco Panettone Glassuvetta, Belriso Riso Arborio, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta, Patate Bollite . Dinner: Verso Natura Conad Orata d'allevamento, Carrefour Cavolfiori Surgelato, Cetriolo (senza Buccia), Primia Carote Crude, Casa della Piada la Tigella, Conad Pomodori da Insalata, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Esotico, Cammino D'Oro Ciliegine Mozzarella, Florio Sport Muscle Whey. Snacks/Other: Saiwa Cipster, ManuSol Break Barrette di Cereali con Mirtilli. more...
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gaining 4.6 lb a week
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