Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 110.68g | Carb: 197.76g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Sütaş Meyveli Yoğurt. Lunch: Herbalife Protein Bar, Tadım Kuru Kayısı, Nohut Yemeği, Mevsim Salata, Dost Ayran, Ekmecik Kepekli Ekmek. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı. Snacks/Other: Kabak Çekirdeği, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|