Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 100.67g | Carb: 163.75g.
Breakfast: Запеканка со Смородиной Терз, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Рыба Красная Терз, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Carlsberg Пиво Безалкогольное , Окей Чипсы Картофельные Паприка, Бахрушин Бастурма из Говядины, Gustus Томаты Маринованные, Валдайский Погребок Лечо Любительское, Prime Star Уха по-Фински. Snacks/Other: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами , Snaq Fabriq Coco Tropic, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraTerziyan's weight history
|