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346日目
変わらず
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101.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
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1165 kcal
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Fat: 24.31g | Prot: 71.40g | Carb: 178.84g.
Lunch: 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, 大根, サバ. Dinner: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ぶなしめじ, 白菜, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ. more...
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steady weight
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