|
Acil diyet
|
132.7 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 48.76g | Carb: 172.78g.
Breakfast: Muz, Sütaş Labne, Bal, Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği . Dinner: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Namet Piliç Füme, Yoğurtlu Kabak, Yumurta. Snacks/Other: Cheesecake (Karışımdan, Fırında Olmayan Türden), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bengiozel23's weight history
|