Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1882 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 112.62g | Carb: 174.47g.
Breakfast: Ашан Инжир Сушеный, Интелл Финики, Сушеные Яблоки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Помидоры, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Яйцо (Целое), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Тайм Сырники, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Пятерочка Киви, Окей Груша Конференс, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Молочная Сказка Творог 5%. Snacks/Other: Кувшинка Сыр Сулугуни. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|