Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
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132.5 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2022:
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1438 kcal
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Fat: 90.97g | Prot: 24.95g | Carb: 133.93g.
Lunch: ジャガイモ（皮付き）, キャベツ炒め, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, サラダクラブ ケールサラダ, 東ハト えんどう豆スナック. Dinner: ゴディバ チョコ. Snacks/Other: ロイズ 生チョコ, セブンプレミアム 深切りポテト サワークリームオニオン味. more...
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gaining 9.3 lb a week
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