Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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189.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
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2353 kcal
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Fat: 130.76g | Prot: 106.58g | Carb: 183.43g.
Breakfast: Cola Cao Cola Cao Original, Mollete, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva, Café con Leche. Lunch: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Cuajada, Patata Asada, Pan Blanco, Costillas de Cerdo. Dinner: Hacendado Berlina Cacao, Hacendado Gelatina , Hacendado Gambas Peladas , Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Hacendado Salsa de Yogur, La Gula La Gula del Norte, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Cherry, Queso Feta, Ensalada de Verduras Mixtas, Aguacate. Snacks/Other: Pan Blanco, Casa Tarradellas Fuet, Hacendado Cacahuete Frito. more...
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2716 kcal
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Activities & Exercise:
correr - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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gaining 0.9 lb a week
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