Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
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88.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
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2049 kcal
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Fat: 89.32g | Prot: 91.83g | Carb: 169.51g.
Breakfast: 筑前煮, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, 神戸物産 トマトジュース(無塩). Lunch: 明日香野 きな粉, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, お餅, 豚汁. Dinner: チョコ, 赤ワイン, アーモンド, QBB ベビーチーズ, シュウマイ, 神戸物産 バターピーナッツ, ねぎま, 枝豆, かつおのたたき, 赤ワイン, バナナチップ. Snacks/Other: みかん, コーヒー. more...
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gaining 10.8 lb a week
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