Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
2344 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 119.39g | Carb: 349.43g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, Zappalà Ricotta di Pecora, Santa Rosa Marmellata di Amarene, Dolciando & Dolciando Frollini Buon Mattino , Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Philadelphia Benessere Light, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Terre d'Italia Marmellata di Arance, Savoiardi Dí Fonni, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Lidl Hamburger con Tacchino e Speck, Arance, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Combino Fusilli, Balocco Panettone Glassuvetta. Dinner: Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Pfanni Purè di Patate, Pane tipo Rosetta, Buon Pascolo Carne in Gelatina , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Amo Essere Biologico Gallette di Riso . Snacks/Other: Banana, Vivo Meglio Barrette con Avena. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gluvacc's weight history
|