Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
100.0 lb
Lost so far: 12.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2022:
|
2318 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 152.97g | Carb: 230.36g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Экологика Какао, Миндаль Миндаль, Лента Банан. Lunch: Кунжутное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Соевый Соус, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Макфа Макароны Овсяные Livingood, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Соевый Соус, Kamis Горчица Французская, Кунжутное Масло, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|