Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
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120.7 lb
Lost so far: 7.2 lb.
Still to go: 14.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
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1003 kcal
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Fat: 26.41g | Prot: 64.90g | Carb: 123.74g.
Breakfast: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Harina de Garbanzo, Hacendado Claras de Huevo, Llet Nostra Leche Semidesnatada. Lunch: Nouga Katia, Zefir Katia, Verdura Hervida, Brócoli Cocido (Fresco), Hacendado Guisantes Enlatados, Papa Cocida, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Mayonesa Ligera. Dinner: Hacendado Mayonesa Ligera, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Campo Rico Pisto Tradicional, Pechuga de Pollo Hervida, Cebollas Dulces, Hacendado Tortillas 100% Integrales. Snacks/Other: Zefir Katia, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Galletas María Dorada, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Jamón Ibérico de Bellota, DIA Queso Oveja Curado. more...
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gaining 7.3 lb a week
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