Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
169.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 101.05g | Carb: 132.38g.
Breakfast: Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкая Слобода Домашнее Овсяное Лимонное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо, Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Миндаль Минтай Жареный, Яблоко, Клементины. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|