Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
117.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 118.54g | Carb: 228.68g.
Breakfast: Дельта Кондитерская Печенье Выкрутасы с Фруктовой Начинкой, Leti Хлебцы Овсяные, Сыр Камамбер, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, King Protein Isolate Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Рулет из Палтуса с Сыром и Маслинами, Вишневый Сад Крупа Гречневая. Dinner: Рулет из Палтуса с Сыром и Маслинами, Ветли Сушка с Маком, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: King Protein Isolate Protein, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сыр Камамбер, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Груша. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|