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326日目
変わらず
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102.1 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
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1194 kcal
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Fat: 33.33g | Prot: 69.88g | Carb: 165.70g.
Lunch: 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, ブリ. Dinner: 株式会社 波里 お米の粉, 白菜, セロリ, 長ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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steady weight
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