Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
118.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 84.81g | Carb: 228.91g.
Breakfast: Элефант Индейка Варёно-Запечённая , Leti Хлебцы Овсяные, Киприно Сыр Лайт 30%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Миндаль. Lunch: Leti Хлебцы Овсяные, Горбуша, Булгур (Вареный). Dinner: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Раут Маркет РУЛЕТИКИ из ФОРЕЛИ с СЫРОМ МОЦАРЕЛЛА, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Mogyi Попкорн Карамельный, Банан. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|