Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 77.58g | Carb: 139.64g.
Breakfast: Голубика, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Торт Морковный Терз. Lunch: Snaq Fabriq Snaq Fabriq Батончик Фисташка, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Рыба Красная Терз, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Ашан Чиабатта Рустик. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Петрушка, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Other: Репа, Panda Лакрица. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraTerziyan's weight history
|