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312日目
変わらず
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101.9 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
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1294 kcal
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Fat: 36.30g | Prot: 77.18g | Carb: 174.92g.
Lunch: 鶏の手羽肉, 白菜, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 大根. Dinner: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, 長ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ぶなしめじ. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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steady weight
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