Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
88.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 51.51g | Carb: 132.99g.
Breakfast: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ブロッコリ, 筑前煮, 肉だんご, イチビキ 里芋の煮っころがし. Dinner: ご飯, 赤ワイン, 漬け物, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん ごぼう巻, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, ローソン おでん たまご, ファミリーマート おでん 大根, セブンイレブン おでん つみれ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Other: リンゴ, コーヒー. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|