Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
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159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
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2463 kcal
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Fat: 92.74g | Prot: 194.74g | Carb: 210.30g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Koro Fiocchi di Riso. Lunch: Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta alla Carbonara, Coop Hamburger di Vitello. Dinner: Prima Voglia Funghi Trifolati, Parmigiana di Melanzane, Zucchine Cotte, Pane Comune, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Lasagne di Carne, Zucca. Snacks/Other: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein The Whey Chocolate, Mela, Pane Comune. more...
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losing 0.8 lb a week
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