Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
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204.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
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1113 kcal
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Fat: 31.66g | Prot: 57.55g | Carb: 122.47g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pavesi Petit Pavesi Biscotti. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto, Crauti Cotti, Uovo Sodo, Caffè (Espresso). Dinner: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (da Freschi), Amati Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Pane tipo Rosetta. Snacks/Other: Spumante, Yomo Yogurt Magro Fragola. more...
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losing 23.1 lb a week
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