Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
104.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 104.96g | Carb: 136.09g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Торт Лимонный Терз (Цел). Lunch: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хохланд Сыр Чизбургер, Помидоры, Окей Булочка для Гамбургера, Мираторг Бургер Black Angus. Dinner: Жерех Соленый Икра, Жерех Соленый, Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью. Snacks/Other: Panda Лакрица, Fruit-Tella Мармелад Жевательный, Ашан Хурма, Monster Black Monster Energy Ultra, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraTerziyan's weight history
|