Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
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92.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
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1929 kcal
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Fat: 99.35g | Prot: 89.27g | Carb: 146.71g.
Breakfast: オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, ローソン ブランパン2個入り, 薄切りハム, マヨネーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 豚汁. Dinner: チョコ, QBB チーズデザート 瀬戸内レモン, CGC 6Pチーズ, でん六 豆菓子, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, アーモンド, 赤ワイン, 鍋. Snacks/Other: コーヒー. more...
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gaining 9.3 lb a week
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