Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
91.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 65.78g | Carb: 159.05g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, 味噌汁, バナナ. Lunch: ローソン チーズイン揚げワンタン, みかん, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ゆで卵, ブロッコリ, 筑前煮. Dinner: チョコ, CGC 6Pチーズ, 枝豆, 豚汁, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, 赤ワイン. Snacks/Other: ローソン カフェラテ M, マクドナルド ガムシロップ, コメダ珈琲店 シロノワール. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|