Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 61.19g | Carb: 182.25g.
Breakfast: ООО "Уральский Маслозавод" Какао-Напиток Растворимый «Крошкакао», Золотые Луга Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Чебаркульское Молоко Кефир 2,5%, MacCoffee Капучино Di Torino, Куриная печень тушеная со сметаной и ананасами, Картофельное Пюре, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|