Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
91.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 73.43g | Carb: 158.11g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, トップバリュ 食パン 8枚切り, マーマレード. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, 味噌ラーメン. Dinner: セブンイレブン 鶏鍋 豚骨醤油味, ご飯, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミックスナッツ, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Other: 栗. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|