Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 42.69g | Carb: 145.73g.
Breakfast: Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Caffè Macchiato, Sant'Anna Acqua Naturale, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Sant'Anna Acqua Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Novella Mezzelune di Magro. Dinner: Sant'Anna Acqua Naturale, Sol&Mar Peperoni Rossi Ripieni di Carne. Snacks/Other: Fior Fiore Coop Yogurt Greco al Caffè, Cornetto alla Marmellata. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barbara.cal77's weight history
|