Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
102.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 121.95g | Carb: 160.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Лента Чиабатта Ржаная, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Торт Морковный Терз. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Бургер Кинг Воппер. Dinner: Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , San Bonsai Севый Соус, Пангасиус. Snacks/Other: Ашан Яблоки Сушеные, Окей Анчоус Сушеный, Окей Кальмар Паутинка, Panda Лакрица, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Торт Морковный Терз. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraTerziyan's weight history
|