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Dias - Peso diário
0° 03/11 - 98,8 kg - peso inicial
1° 04/11 - 97,9 kg - 900 g
2° 05/11 - 98,0 kg - 800 g
3° 06/11 - 97,8 kg - 1000 g
4° 07/11 - 97,7 kg - 1100 g
5° 08/11 - 97,5 kg - 1300 g
6° 09/11 - 97,4 kg - 1400 g
7° 10/11 - 97,2 kg - 1600 g
8° 11/11 - 97,2 kg - 1600 g
9° 12/11 - 97,2 kg - 1600 g
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214.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
steady weight
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