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Il leg-day di ieri si fa sentire 🤪
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116.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
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1803 kcal
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Fat: 51.94g | Prot: 104.75g | Carb: 229.42g.
Breakfast: Granarolo Latte di Nocciola, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Burro di Mandorle , Natur Aktiv Farina di Cocco, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale. Lunch: McEnnedy Sandwich Toast Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, Zucca. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Fagiolini Verdi, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Parboiled. Snacks/Other: Italiamo Cioccolato di Modica Fondente Pistacchio, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
😅 ieri pensavo di far schifo perché era il primo giorno di ciclo ed invece ero carica a palla! E ho distrutto le gambe 🔥👩🏼🦽
09 Nov 21 by member: Maggiemagda
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Vero 😅 altra diceria … quando ho il ciclo non devo allenarmi 😂
09 Nov 21 by member: Maggiemagda
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