Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
170.3 lb
Lost so far: 7.2 lb.
Still to go: 27.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 56.37g | Carb: 168.09g.
Breakfast: Rioba Варенье из Вишни, Сырники с рисовой мукой. Lunch: Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Куриная Грудка, Гречка. Afternoon Tea: АТБ Банан, Мясная Лавка Сосиски Тигреня . Dinner: Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис. Snacks/Other: Шоколад с Миндалем. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marygrakova's weight history
|