Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 74.54g | Carb: 104.47g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Now Foods Super Primrose. Lunch: Помидоры, Лазовский Творог Обезжиренный, Chikalab Печенье Chikapie Тройной Шоколад, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%. Dinner: Ёбатон Печенье с Суфле Шоколад-Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры, Дакгомз Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко, Грецкие Орехи, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ашан Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|