Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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109.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
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2110 kcal
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Fat: 91.70g | Prot: 124.88g | Carb: 191.07g.
Breakfast: Hacendado Dátiles sin Hueso, Santiveri Galletas Avena, Eroski Aguacate, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Pajariel Cecina. Lunch: Sabores De Tradicion Quesada Pasiega De Cantabria, Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Pistachos, Hacendado Zumo de Tomate, Hacendado Judia Verde Redonda, Hacendado Patata Microondas, Mercadona Filete de Pavo . Dinner: Hacendado Maíz Dulce, Milbona Requeson Light, Bofrost Frambuesas, Hacendado Arándanos Enteros, Danone YoPRO Blueberry, Hacendado Aceitunas Negra de Aragón, Hacendado Salmón, Eroski Aguacate , Hacendado Pepino, Hacendado Sésamo, Edulis Ensalada Deluxe, Bonarea Nueces, Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Favorina Lebkuchen (Obleas De Jengibre), Deluxe Pan de Albaricoque con Almendra. more...
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losing 3.1 lb a week
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