Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
88.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 53.14g | Carb: 182.57g.
Breakfast: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, トップバリュ 食パン 8枚切り, コロッケ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 漬け物, 味噌汁, ヤマザキ 鶏ごぼう煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵. Dinner: しょうが焼き, ご飯, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, カボチャの煮物, グリコ あんかけ豆腐. Snacks/Other: 全粒粉のビスケット, コーヒー, 栗. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|