Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
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1350 kcal
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Fat: 35.17g | Prot: 106.29g | Carb: 145.73g.
Breakfast: Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Primia Confettura Extra di Mirtilli, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Tre Mulini Bran Sticks , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. Lunch: Arrosto di Lonza di Maiale, Insalata Mista, Coop Misto di Verdure Surgelate, Scotti Gallette di Riso. Dinner: Primia Salmone al Naturale, Fiorile Riso Arborio, Coop Misto di Verdure Surgelate, Insalata Mista. Snacks/Other: Mele Golden Delicious, Primia Noci Sgusciate, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Pere Abate. more...
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steady weight
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